Conheça a Causa do Fenômeno Ansiedade

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Há aproximadamente 70 mil anos houve a maior das revoluções humanas, a revolução cognitiva. A ciência ainda não sabe qual motivo levou a natureza a desenvolver um cérebro capaz de realizar infinitos processos cognitivos comparados com a maioria dos outros animais, afinal, no meio da savana africana ter uma musculatura que te possibilite ter mais força para resistir aos grandes predadores, ou garras e dentes que facilitem a caça parece ser mais útil, mas foi o desenvolvimento do nosso intelecto que nos trouxe onde estamos, e pode nos levar a lugares que nunca imaginamos chegar.

A questão é que como pensa a filosofia chinesa relatada na obra I Ching, tudo possui dois lados, um bom e um ruim e o desenvolvimento de um pensamento elevado também nos trouxe uma carga de efeitos colaterais, os quais estamos sofrendo principalmente nesta geração. Poder pensar muito além daquilo que é visual e criar mundos abstratos fez um fenômeno comum e natura - a ansiedade - se tornar o que talvez seja o maior mal da atualidade.

Por definição, a ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho, comum em quase todos os seres humanos e de extrema importância para a nossa sobrevivência. O fenômeno ansiedade é causado por uma reação instintiva no nosso corpo chamada “luta ou fuga” que basicamente é ativada em nosso corpo para entrarmos em luta corporal ou para fugirmos de um perigo, mas atualmente nossos medos e riscos em maioria não são mais combatidos com essas atitudes, e essa reação que é um “modo de auxílio à sobrevivência” acaba se tornando a raiz dos problemas de ansiedade.

O medo de não passar no vestibular, a pressão social de se ter um bom emprego, as diversas expectativas que nos são lançadas durante o dia a dia faz com que o fenômeno ansiedade aconteça em momentos impróprios, causando diversos sintomas, como: Taquicardia, problemas digestivos, falta de concentração, cansaço excessivo, dores de cabeça e em diversas partes do corpo. Quando não tratados corretamente, esses sintomas acabam se tornando transtornos, doenças terríveis.

É necessário cuidar do desenvolvimento pessoal sim, devemos trabalhar muito, estudar muito e sermos o melhor que pudermos, mas em nenhum momento podemos esquecer que nada é mais importante que nossa saúde. Infelizmente muitos jovens estão cada vez mais se automedicando para conseguirem ter um melhor desempenho nos estudos, vários não se preocupam mais com alimentação e acham que hábitos saudáveis é perda de tempo, o resultado disso é que doenças ligadas a ansiedade já são a segunda causa de afastamentos de pessoas de suas atividades laborais no mundo.

O ser humano é composto de corpo, mente e alma, e é essencial que cuidemos das três divisões do nosso corpo, pois não existe produtividade e conquistas sem saúde física e emocional. Nos próximos dias estaremos abordando o tema ansiedade mais a fundo, com técnicas de como controlar esse mal e evitar que ele se desenvolva.

Até a próxima!

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